Елена Нотченко, дипломированный фитнес-тренер, рассказывает историю о том, как работа с клиентом помогла ей понять, что физические упражнения не только улучшают физическую форму, но и влияют на уверенность в себе и общее благополучие. Она дает советы о том, как работать с мышцами и суставами, чтобы высвободить энергию и получить крутые события в жизни.