В период кризиса важно развивать свои навыки и качества, такие как способность выживать, биться вовремя повышенного стресса, совершать сверхусилия и игнорировать голос внутри нас. Спорт и здоровый образ жизни становятся необходимостью, а не просто хобби. Каждый член команды может проявить свои истинные мотивы в период кризиса. Важно выбирать правильный путь во время сложностей, чтобы получить бонусы после их окончания.
# Здоровье
Елена Нотченко, дипломированный фитнес-тренер, рассказывает историю о том, как работа с клиентом помогла ей понять, что физические упражнения не только улучшают физическую форму, но и влияют на уверенность в себе и общее благополучие. Она дает советы о том, как работать с мышцами и суставами, чтобы высвободить энергию и получить крутые события в жизни.